Результаты поиска: «Клетчатка гв»
Найдено 57 записей
Вес после родов стоит на месте: что делать? Интуитивное питание и ГВ, как похудеть после 7 месяцев?
Вообще не движется 🥲
Вышла из род дома 67 кг, на ГВ набрала до 70кг
Сейчас гв закончила, кушаю интуитивно ... Мой примерный рацион на каждый день:
Завтрак - клетчатка, кальций (сыр), углеводы(каша либо хлеб)
Обед ... - клетчатка, белок, углеводы, еда для радости(одна -две конфетки либо печенюшка)
Ужин - клетчатка, белок ... Поздний ужин- кефир
Тарелка больше состоит из клетчатки.